BREATHWORK
Adem jezelf vrij & gelukkig
Je ademhaling is jouw stroom van leven
Steeds meer mensen zijn bezig met een bewuste manier van ademhalen en ervaren de voordelen en resultaten van wat verbinding met de adem kan betekenen voor een vrijer en gelukkiger leven.
De verbonden ademhaling, ook wel transformational breathwork, is een ademhalingstechniek waarbij je contact maakt met jouw levensenergie en diverse lagen binnenin jezelf. De kracht van jouw eigen adem en deze energie brengen heling en bekrachtiging op fysiek, mentaal, spiritueel en emotioneel niveau. De in- en de uitademing zijn continu verbonden, waardoor er een diepe ontspanning ontstaat.
Het verbonden ademen maakt de stroom oneindig, voorbij de grenzen. Je ademt jezelf door jouw blokkades en beperkingen heen die jij jezelf bewust of onbewust hebt opgelegd. De ademhaling brengt je in contact met gevoelens en emoties die misschien al jaren zijn opgeslagen in jouw systeem doordat ze nog niet verwerkt of weggedrukt zijn. Zo kun je ze gaan verwerken en loslaten. Je kunt je misschien wel voorstellen wat een ruimte dat geeft binnen in jezelf en in jouw leven. Je ademt jezelf letterlijk vrij.
De breathwork sessies:
gecertificeerd ademcoach
Ik ben een gecertificeerd ademcoach. Zo ondersteun ik naast mijn eigen expertise, de sessies met de kennis en tools vanuit mijn opleiding. Ik gebruik lichaamswerk en energiewerk ter ondersteuning, om spanning en blokkades uit het lichaam te laten bewegen.
De beweging
Tijdens de eerste ademsessie observeer en analyseer ik jouw ademhaling en ontstaat er helderheid in jouw patronen waardoor jij blokkades/ belemmeringen ervaart in jouw leven. Tijdens opeenvolgende sessies zul je meer en meer gaan ervaren wat de verbonden ademhaling jou kan brengen waardoor je al snel (soms al na een enkele sessie) gaat ervaren wat vrijheid en ware verbinding met jezelf werkelijk betekent voor jou.
Integratie
Omdat het in de praktijk pas echt gaat stromen. Na de sessie mag je het op jouw eigen tempo gaan belichamen en laten verweven in jouw dagelijkse leven
Extra optie voor vrouwen
Womb-breathing
Een innerlijke reis door de schoonheid van jouw womb, de krachtige bron van jouw vrouwelijke lichaam. Voor heling en een diepe verbinding. (Een bijzonder kado aan jezelf en jouw lichaam na bijvoorbeeld een zwangerschap)
“Deep breaths are like little love notes to your body”
Love from clients
Myrthe heeft mij heel fijn begeleid in breathwork waardoor ik fysieke en emotionele spanning kon loslaten. Met waardevolle inzichten, liefde en weer meer ruimte in mijzelf ga ik bij Myrthe de deur weer uit… Lees verder
Bedankt voor je luisterende oor, je rust, je compassie en je fijne uitstraling. Je nodigt van nature uit om je open te stellen en je weet met de juiste begeleiding en op een geheel vanzelfsprekende wijze tot de kern te raken….
Lees verder
Het was heel bijzonder, die connectie te maken met mijn baarmoeder en yoni. Dankjewel lieve Myrth, je doet het ook zo fijn!
… Lees verder
Wat ik heb ervaren..
… Lees verder
Bij Myrthe voelt het meteen heel vertrouwd waardoor het makkelijk is om je open te stellen. Ze straalt zachtheid, rust en openheid uit. Ik voel me gezien en gehoord door Myrthe. Ze heeft mij heel fijn begeleid in breathwork waardoor ik fysieke en emotionele spanning kon loslaten. Met waardevolle inzichten, liefde en weer meer ruimte in mijzelf ga ik bij Myrthe de deur weer uit. Bedankt! 🤍 ✨
– Michelle
Myrthe bedankt!
Bedankt voor je luisterende oor, je rust, je compassie en je fijne uitstraling. Je nodigt van nature uit om je open te stellen en je weet met de juiste begeleiding en op een geheel vanzelfsprekende wijze tot de kern te raken. Bewust worden van de essentie en het bewust omgaan met wat je eigenlijk diep van binnen weet is moeilijker dan het klinkt. Je wist op een krachtige manier mijn focus op mijn diepgewortelde angsten en verlangens te richten. Je bent een fijn mens en ik weet zeker dat je veel andere mensen blij zult maken met je persoonlijke aanpak en rustgevende persoonlijkheid.
Het was voor mij een zeer waardevolle ervaring!
Namasté🙏🏻💛
– Mickael
Het was heel bijzonder, die connectie te maken met mijn baarmoeder en yoni. Dankjewel lieve Myrth, je doet het ook zo fijn! Voelde gelijk zo vertrouwd en kon mezelf helemaal loslaten en me aan je overlaten. De muziek die je gebruikte was ook echt zo fijn, klopte helemaal. 🤍🙏🏻
– Maartje
Nog toe te voegen..
– Maj
Waarom ademwerk?
De adem is jouw eigen krachtige medicijn die jij al vanaf jouw geboorte op deze aarde met je mee draagt.
De manier van ademen vertelt veel over de manier waarop je in het leven staat. Misschien adem jij oppervlakkig, onvolledig, onregelmatig of te gehaast in? Hoe zorg je voor jouw algehele gesteldheid en jouw vitaliteit? Ervaar je stress, leef je gehaast en gejaagd, kom je veel tekort, de manier waarop je ademhaalt laat het patroon zien. Want we passen onze ademhaling aan om niet echt te hoeven voelen.
Het is een reactie de we als mens hebben om onze adem in te houden wanneer we schrikken, bang zijn of nadenken. Wanneer je een emotie ervaart zoals boosheid of verdriet, beïnvloed dit ook jouw ademhaling. Heb je wel eens opgemerkt dat jouw ademhaling sneller gaat wanneer je boos bent? Of hapert wanneer je verdrietig bent? Gevoelens beïnvloeden onze ademhaling en onze ademhaling beïnvloedt ons gevoel. Emoties en gevoelens die we eerder bewust of onbewust mee hebben gecontroleerd of onderdrukt, zijn nog niet verwerkt of geïntegreerd. Met ademwerk kunnen we de blokkades, verdrongen emoties of patronen die je niet langer dienen doorbreken.
Tijdens een breathwork sessie kun je emoties, gedachten, herinneringen, beelden en sensaties ervaren. De energiestroom, in combinatie met de ontspanning die de ademhaling teweeg brengt, zorgen ervoor dat blokkades, onverwerkte emoties, naar het oppervlakte komen, ruimte krijgen en zo verwerkt worden. Dit kan op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau heling en bekrachtiging bieden.
Slechts één ademhalingssessie kan al van grote invloed zijn op jouw kwaliteit van leven. Bij o.a. onderstaande thema’s kan er een positief resultaat ontstaan:
- Stress
- Verdoofdheid
- Angst om voluit te leven
- Negativiteit
- Eetstoornis
- Verslaving
- Seksuele blokkades
- Burn-out
- Traumaverwerking
- Futloosheid
- Opgeslagen en niet verwerkte emoties
- Faalangst
- Gebrek aan (zelf)vertrouwen
Je gaat weer leven vanuit jouw natuurlijke kracht.
Je leert jezelf opnieuw kennen vanuit jouw ware kern en creeert zo ruimte voor levensgeluk, plezier, energie en vitaliteit.
BREATHWORK 1:1
Enkele sessie- 1:1 Ademsessie van 2 uur. Vanuit de intentie die we in dit moment voor jou hebben neergezet is er alle ruimte voor jou en wat zich tijdens het ademen aandient. Na afloop ontvang je praktische tools om jouw ervaring te integreren.
- Keuze uit online & offline
- Online integratie sessie na 1 á 2 weken, zodat je het resultaat ook daadwerkelijk kunt verweven in jouw leven
BREATHWORK 1:1 PACKAGE
Vijf sessies- Vijf 1:1 Ademsessies van 2 uur. +- om de 2 weken hebben we een ademsessie. Een transformerende reis van binnen naar buiten. De ademsessies volgen elkaar op zodat we iedere keer een stukje dieper kunnen werken en je meer resultaat zult ervaren. In elke sessie stemmen we af op wat er aandacht mag krijgen en ga je weer naar huis met passende tools.
- Keuze uit online & offline
- Online integratie sessie ter afsluiting, zodat je het resultaat ook daadwerkelijk kunt verweven in jouw leven en zorgt voor een blijvend resultaat
ADEMCIRKEL
Groep- Ademcirkel in groepsverband.
- Fijn als laagdrempelige kennismaking of wanneer je graag de kracht van een cirkel wilt ervaren.
- Binnenkort weer terug.
Neem contact op
Stel je vraag, ik geef je snel antwoord
BREATHWORK 1:1
Enkele sessie- 1:1 Ademsessie van 2 uur. Vanuit de intentie die we in dit moment voor jou hebben neergezet is er alle ruimte voor jou en wat zich tijdens het ademen aandient. Na afloop ontvang je praktische tools om jouw ervaring te integreren.
- Keuze uit online & offline
- Online integratie sessie na 1 á 2 weken, zodat je het resultaat ook daadwerkelijk kunt verweven in jouw leven
BREATHWORK 1:1 PACKAGE
Vijf sessies- Vijf 1:1 Ademsessies van 2 uur. +- om de 2 weken hebben we een ademsessie. Een transformerende reis van binnen naar buiten. De ademsessies volgen elkaar op zodat we iedere keer een stukje dieper kunnen werken en je meer resultaat zult ervaren. In elke sessie stemmen we af op wat er aandacht mag krijgen en ga je weer naar huis met passende tools.
- Keuze uit online & offline
- Online integratie sessie ter afsluiting, zodat je het resultaat ook daadwerkelijk kunt verweven in jouw leven en zorgt voor een blijvend resultaat
ADEMCIRKEL
Groep- Ademcirkel in groepsverband.
- Fijn als laagdrempelige kennismaking of wanneer je graag de kracht van een cirkel wilt ervaren.
- Binnenkort weer terug.