Het Fundament
Lichaamsgerichte begeleiding na ziekte of ingrijpende gebeurtenis.
“Voor de mens achter alle labels”.
Er is een leven voor. En een leven na.
Het Fundament is lichaamsgerichte begeleiding na ziekte of een ingrijpende gebeurtenis – voor mensen die klaar zijn om meer dan te herstellen.
Na een ingrijpende ziekte of gebeurtenis ben je niet meer dezelfde.
En dat hoeft ook niet.
Maar misschien voel je je een vreemdeling in je eigen lichaam.
Alsof je er wel bent, maar nog niet echt thuis.
Je bent hersteld – of je bent herstellende.
De ergste storm is voorbij.
En toch: iets voelt onaf.
Veiligheid. Vertrouwen. Levensgenot.
Je weet dat het er is. Ergens.
Maar hoe kom je er weer bij?
Ben jij dit?
✔️ Je hebt genoeg labels gekregen – patiënt, ziek, beperkt, slachtoffer. Je weet diep van binnen dat je veel meer bent dan wat er met je lichaam is gebeurd. En je bent klaar om vanuit die kracht verder te gaan.
✔️ Je lichaam heeft veel doorgemaakt en je vertrouwt het misschien niet meer volledig – je leeft meer in je hoofd dan in je lijf.
✔️ Je bent dankbaar dat je er nog bent, maar tegelijk verdrietig om wat je hebt verloren – energie, vrijheid, het gevoel van vanzelfsprekend leven.
✔️ Je bent gemotiveerd op zoek naar meer dan functioneel herstel. Je wil niet alleen overleven, je wil weer leven – met plezier, verbinding en diepgang.
✔️ Je voelt dat de weg terug naar jezelf niet via je hoofd gaat, maar via je lichaam – en je weet niet goed hoe.
✔️ Je verlangt naar iemand die jouw verhaal begrijpt, jouw tempo respecteert en je begeleidt met zachtheid én diepgang.
✔️ Je bent klaar om de volgende stap te zetten – niet harder, maar dieper. Niet meer doen, maar meer voelen.
Als dit resoneert, ben je op de juiste plek.
Jouw nieuwe fundament komt thuis op het moment dat je JA zegt.
Jouw reis in Het Fundament
1.
Kom thuis in je lichaam.
Na alles wat je hebt meegemaakt, kan je lichaam aanvoelen als iets wat je in de steek heeft gelaten – of iets wat je moet bewaken, controleren of ontzien. Samen bouwen we een nieuwe relatie met je lijf. Eén die gebaseerd is op zachtheid, veiligheid en vertrouwen.
👉 Je zenuwstelsel kalmeert. Je adem wordt dieper. Je begint je lichaam niet langer te dragen als een last, maar te bewonen als een thuis.
2.
Lagen loslaten die niet meer van jou zijn
Ingrijpende ervaringen laten sporen na – in je lichaam, je overtuigingen en je patronen. Misschien ben je voorzichtiger geworden dan je wil zijn. Kleiner. Beheerster. Samen maken we ruimte om te voelen wat er nog vastzit, en laten we los wat niet langer jou dient.
👉 Ruimte vervangt spanning. Lichtheid keert terug. Je ontdekt dat heling niet betekent terugkeren naar wie je was – maar groeien naar wie je kunt zijn.
3.
Levensgenot herontdekken
Plezier, sensualiteit, verbinding, levendigheid – dit zijn geen luxe. Dit zijn basisbehoeften. In deze fase ontdek je opnieuw hoe het voelt om te genieten. Van je lichaam, van de mensen om je heen, van het gewone leven dat ineens niet meer zo gewoon voelt.
👉 Je lacht makkelijker. Je voelt meer. Je begint niet alleen te leven – maar te bloeien.
4.
Jouw fundament verankeren
Transformatie is geen moment. Het is een nieuwe manier van staan in het leven. In deze fase verweven we alles wat je hebt ontdekt in de kern van je dagelijks bestaan – zodat veiligheid, vertrouwen en levensgenot niet iets zijn wat je moet bereiken, maar de grond worden waarop je staat.
👉 Dit is jouw fundament. Niet gebouwd op wie je was vóór. Maar op de volledige, belichaamde versie van wie je nu bent.
Wat is lichaamsgerichte begeleiding na ziekte / gebeurtenis?
Het Fundament is een 6 of 12 maanden durend 1-op-1 begeleidingstraject voor mensen die na ziekte of een ingrijpende gebeurtenis weer thuis willen komen in zichzelf.
Niet als wie je was.
Maar als wie je nu bent – én kunt zijn.
Dit is geen snel hersteltraject.
Het is een diepe, duurzame reis naar veiligheid in je lichaam, vertrouwen in het leven en een levensgenot dat van binnenuit komt.
We werken op elk niveau: fysiek, emotioneel, energetisch en spiritueel.
Niet als losse onderdelen, maar als één geheel.
Omdat jij ook één geheel bent.
DIT MENTORSHIP:
YES to this
✅ Een veilige, liefdevolle ruimte waarin jouw tempo wordt gerespecteerd en niets te langzaam of te veel is.
✅ Een ruimte waarin je geen patiënt bent, geen diagnose en geen slachtoffer. Jij bent de mens die door vuur is gegaan en nu klaar is om te bloeien.
✅ Begeleiding die begrijpt dat herstel niet lineair is – en die met je meebeweegt.
✅ Diepe verbinding met je lichaam: leren luisteren, vertrouwen en ontvangen.
✅ Ruimte voor verdriet, én voor vreugde. Voor loslaten, én voor ontdekken. Alles bestaat naast elkaar.
✅ Een traject dat duurzaam is – geen sprint, maar een thuiskomst.
✅ Begeleiding die belichaamd, gegrond en echt is – geen oppervlakkige spiritualiteit, maar krachtige aanwezigheid en diepe zorg.
Not this..
-
❌ Een medisch behandeltraject of vervanging van professionele zorg.
❌ Een programma dat jou pusht om sneller te herstellen dan jouw lichaam toelaat.
❌ Eindeloos graven in pijn en trauma, of werken vanuit een slachtofferrol. Je hoeft niet uit een depressieve put te worden getrokken – je staat al. Wat je hebt meegemaakt ontmoeten we met eerlijkheid en liefde, maar dit is geen reddingsoperatie. Het is een thuiskomst naar de kracht die al in je leeft.
❌ Een one-size-fits-all aanpak. Jouw verhaal is uniek. Jouw begeleiding ook.
❌ Oppervlakkige spiritualiteit of bypassing. Dit is echte, gegronde begeleiding – voor het echte leven.
Hoe dit er in de praktijk uitziet
✦ 6 of 12 maanden 1-op-1 begeleiding – volledig afgestemd op jouw tempo, jouw lichaam en jouw verhaal. Geen standaardprogramma, maar een levende begeleiding die meebeweegt met jou.
✦ 1-op-1 sessies met Myrthe – elke sessie is afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt: diepe coaching, somatische heling, breathwork journeys of energetische activaties. We ontmoeten wat er is – met zachtheid en precisie.
✦ Telegram mentorship (di-wo-do) – directe toegang tot Myrthe voor reflectie, support en begeleiding tussen de sessies door. Je hoeft het niet alleen te verwerken. Je wordt gedragen, ook tussen de sessies in.
✦ Breathwork & lichaamswerk – ademwerk en somatische oefeningen die je helpen dieper in je lichaam te landen, spanning los te laten en levensenergie te laten stromen.
✦ Expert sessies – wanneer jouw systeem vraagt om gespecialiseerde ondersteuning, werk je samen met zorgvuldig geselecteerde experts op het gebied van bodywork, energetische heling of andere modaliteiten. (Een sessie met mij wordt dan ingeruild)
✦ Live immersion dag in Nederland – een diepe onderdompeling in ademwerk, lichaamswerk en coaching. Een dag volledig voor jou. (Plantmedicijn behoort tot de mogelijkheden.)
✦ Meerdaagse retreat – een sacred journey op een bijzondere locatie, ontworpen voor de diepe doorbraken die een leven lang blijven. (Alleen bij het 12-maanden traject.)
Wat anderen zeggen over mijn guidance..
Een woord van Myrthe
Na een ingrijpende gebeurtenis verandert alles. Je lichaam. Je identiteit. Je relatie met het leven zelf.
Ik heb gezien hoe mensen na ziekte of trauma terug proberen te keren naar wie ze waren en hoe uitputtend dat is. Want die weg bestaat niet meer.
Ik heb ook gezien hoeveel mensen al een lange rij psychologen hebben versleten. Lieve, goedbedoelende mensen – die praten, analyseren en begrijpen. En toch blijft er iets hangen. Iets wat woorden niet bereiken.
En ondertussen krijg je label na label. Patiënt. Ziek. Beperkt. Alsof jij de som bent van wat er met je lichaam is gebeurd.
Maar jij bent niet je diagnose. Niet je ongeluk. Niet je ziekte. Jij bent de mens die door vuur is gegaan en die nog steeds hier staat.
Dat is geen falen van jou. En ook niet van hen.
Het is omdat de diepste verschuiving niet plaatsvindt in je hoofd. Die vindt plaats in je lichaam. In je zenuwstelsel. In de stille lagen onder het verhaal dat je steeds opnieuw vertelt.
Praten over wat er is gebeurd, helpt – tot op zekere hoogte. Maar thuiskomen in jezelf? Dat vraagt een andere ingang. Eén die voorbij het denken gaat, en rechtstreeks het lichaam en levensenergie aanspreekt.
Daar werk ik. Niet met meer woorden, maar aanwezigheid en diepe lichaamsgerichte begeleiding die de kern raakt waar de echte shift zit.
Wat wél bestaat: een weg naar een dieper thuis. In jezelf. In je lichaam. In het leven.
Dat is wat ik je aanbied in Het Fundament.
Niet sneller. Niet harder.
Maar dieper. Echter. Voller.
Je hebt genoeg gevochten.
Hier mag je landen en expansie creëren.
Het Fundament is voor jou als je klaar bent om niet alleen te herstellen – maar om thuis te komen.
Q&A
Ik weet niet zeker of ik in mezelf kan investeren in deze manier..
Dat gevoel ken ik. Een grote stap zetten terwijl je al door zo veel heen bent gegaan kan spannend voelen! Dat vraagt moed.
Maar de echte vraag is: wat kost het je als je het niet doet? Nog een jaar leven naast jezelf in plaats van in jezelf. Nog een jaar wachten op het leven dat al op je wacht.
Dit werk verandert niet alleen hoe je je voelt – het verandert hoe je leeft. In je lichaam, je relaties, je energie, je levensgenot. Die verschuiving draag je de rest van je leven met je mee.
Is dit therapie?
Nee. Dit is geen therapie en ook geen vervanging van professionele zorg.
We graven hier niet eindeloos in trauma of oude verhalen. We werken met je lichaam, je levensenergie en je zenuwstelsel – met tools en begeleiding die in het moment verschuiving brengen.
Wel werk ik traumainformend. Wat dat betekent: ik begrijp hoe ingrijpende ervaringen zich vastzetten in het lichaam, en ik begeleid dat met de zorgvuldigheid die het verdient. Veel van mijn cliënten ervaren dit werk als dieper dan wat ze bij een psycholoog hebben gevonden – niet omdat psychologen niet waardevol zijn, maar omdat dit een andere ingang is. Eén die verder gaat dan woorden.
Wordt het altijd zo serieus?
Absoluut niet. Transformatie is diep – maar in mijn wereld is het ook speels, licht en heerlijk. We lachen, we verzachten, we vieren. Groeien mag plezier zijn.
Ik heb al zoveel innerlijk werk gedaan... wat maakt jouw begeleiding anders?
Oef, ja lieverd.. dat gevoel ken ik zo goed. Je hebt al zoveel gedaan. Zo hard gevochten. Zo veel geprobeerd.
Maar je hebt niet méér werk nodig. Je hebt diepere belichaming nodig.
Mijn begeleiding gaat niet over eindeloos verwerken of zoeken naar wat er nog stuk is. Het gaat over activeren wat al in je leeft – de veiligheid, de kracht, het levensgenot dat er al is, maar nog niet volledig wordt gevoeld.
We werken met je lichaam, je zenuwstelsel, je adem en je levensenergie – op een manier die praktisch, speels en diep transformerend is.
Dit gaat niet over repareren. Het gaat over thuiskomen.